BIEN ETRE DE L'HUMAIN - SOPHROLOGIE
Accompagnements :
Praticienne en sophrologie je propose différents types d'accompagnements pour votre mieux être et votre autonomie en quelques séances:
Les programmes vont de 5 à 9 séances. 1 séance tous les 10 jours suivant vos disponibilités. Ce temps entre les séances vous permet de bien assimiler les exercices fait lors de séances pour les refaire en training chez vous.
venez découvrir les extraits de séances en vidéo sur youtube
voici un extrait de séance que j'ai créée sur accompagnement personnalisé comprenant 9 séances;
https://youtu.be/EIaipzzqdag?si=AjiomEF5-nJRDrOC
ET aussi
https://youtu.be/9qu1eh7dWHE?si=7SVgQDeFZogT9ocm
La sophrologie s'adresse à tous y compris aux propriétaires d'animaux de compagnie, la sophrologie est également un excellent outils pour mieux gérer le stress et retrouver plus d'harmonie avec son animal de compagnie, dans le sens ou le propriétaire ne fait plus porter son stress à son animal et arrive à s'en libérer de lui même par différents exercices de respiration, relaxation acquis lors des séances d'accompagnement.
voici les différents programmes d'accompagnements que je propose, chaque accompagnement est personnalisé sur mesure à vos besoins et vos habitudes de vie, vos passions , vos objectifs suivant un bilan complet réalisé ensemble au 1er rdv.
l' Accompagnement d' Amélioration du quotidien va vous permettre de mieux gérer certaines situations dans les cas de :
• Gestion du stress, de l’anxiété
• Troubles du sommeil
• Gestion des émotions
• Difficultés de concentration, de mémorisation ou d’attention
• Changements de vie : déménagement, divorce, deuil, retraite…
• Troubles professionnels : stress au travail, burn out…
• Manque de créativité
L' Accompagnement préparation mentale va vous permettre de vous préparer pour certains évènements ayant une échéance dans les cas de :
• Une compétition sportive
• Une représentation scénique
• Des examens scolaires ou universitaires
• Un concours
• Un accouchement
• Le permis de conduire
• Une audition
• La prise de parole en public
• Un entretien professionnel
• Un examen médical
L'accompagnement d'un traitement médical va aider à mieux gérer la douleur (physique, mentale et/ou émotionnelle) liée à la maladie ou aux
traitements de la maladie ou suite à une intervention chirurgicale:
* je précise que je ne suis pas médecin et en aucun cas je ne pose de diagnostique, la sophrologie est un outil thérapeutique complémentaire de la médecine traditionnelle occidentale mais ne dispense en aucun cas d'un avis médical et ne préconise en aucun cas l'arrêt de traitement médical.
L'accompagnement des comportements pathologiques aide à retrouver un comportement adapté face à une situation comme:
• Les troubles alimentaires
• Les phobies (sauf la peur du vide)
• Les addictions
Les accompagnements peuvent se réaliser en présentiel à mon cabinet de consultation ou à distance en appel visio via différents support de votre choix par téléphone ou sur pc.
SOPHROLOGIE ACCOMPAGNEMENTS: séance entre 1h et 1h15
46€ la séance par personne
30€ la séance enfant moins de 16ans ( il est demandé pour cette séance à ce que l'un des parents soit présent au moins pour la 1ère séance d'accompagnement)
séance en individuel
MEDIATION PAR LA NATURE
Cette méthode d’accompagnement en plein air, reconnue scientifiquement est un véritable outil de développement personnel et professionnel, de médiation par la nature utilisant les jardins, les forêts, les plages, la montagne, tous les paysages naturels comme vecteur d’expression.
Le simple fait de se mettre au vert, hors des murs, permet de prendre le recul nécessaire, favorise la communication, la créativité, réduit le stress et la souffrance mentale et physique.
Un accompagnement en plein air . Les séances se déroulent (principalement) dans des jardins, forêts, plages, montagne, tous types de terrain naturels, utilisant les bienfaits de la nature.
cette méthode permet à travers divers exercices en plein air :
- D' accompagner les transitions de vie personnelles et professionnelles
- Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et l'image de soi
- Construire des relations positives et durables envers soi et envers les autres
- Dénouer les conflits tout en douceur
- Faire éclore vos projets
- renouer avec la nature et se réconcilier avec elle
Nature d'Eveil c'est aussi de la sensibilisation écologique. L'éducation à l'environnement est l'affaire de tous. La sauvegarde de la planète est entre les mains de chaque citoyen. la nature guérisseuse nous offre la vie.
séance en individuel ou possibilité en groupe
séance d'1h en extérieur 18 € par personne